Sportschool Oosterhout | Train bij Holshuijsen PT

Waarom kiezen voor Holshuijsen PT?

Mensen beginnen om verschillende redenen met sporten. De één wil afvallen, een ander sterker worden of weer zonder klachten kunnen bewegen. Ook na een blessure, operatie of fysiotraject vraagt sporten vaak om een andere opbouw.

Daarom werken we niet vanuit een standaard trainingsschema. We beginnen bij wat jij op dit moment kunt en bouwen de trainingen van daaruit rustig op. Verandert jouw situatie of maak je vooruitgang? Dan passen we de training daarop aan.

Zoek je een plek om te sporten in Oosterhout, maar voel je je prettiger in een kleinschalige gym dan in een drukke sportschool? Dan kun je bij Holshuijsen PT in een rustige omgeving werken aan jouw gezondheid.

Lidmaatschap

Gratis intake

Veel mensen weten vooraf niet goed welke vorm van training bij hen past. Misschien twijfel je of sporten wel bij je past, vraag je je af waar je moet beginnen of ben je bang dat de trainingen te zwaar worden. Dat soort vragen horen we regelmatig. Daarom start ieder traject met een gratis intake. Tijdens dit gesprek maken we kennis, bespreken we jouw wensen, sportervaring en eventuele lichamelijke klachten. Je krijgt een rondleiding door de gym en uitleg over de verschillende trainingsvormen. Daarna bespreken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit op jouw situatie. Pas wanneer jij een goed beeld hebt van de mogelijkheden, beslis je of je wilt starten.

Gratis intake

Klanten aan het woord

Superfijne trainingen. Ik volg nu enkele weken krachttrainingen bij Duco. In het begin vond ik het best pittig, maar al snel merkte ik dat ik sterker werd en dat de oefeningen me steeds beter afgaan. Duco houdt veel rekening met de niveauverschillen in de groep en motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Bovendien zijn de oefeningen erg gevarieerd. Daardoor blijft het leuk, ook als je vaak gaat.

Maaike Tindemans

Ik heb een paar maanden met Duco getraind. Hij heeft kennis van zaken, komt met mooie en uitdagende oefeningen. Duco heeft een brede interesse waardoor we de tussen de oefeningen mooie gesprekken voerden. Top trainer!

Jacob Froling

De trainingen onder begeleiding van Duco zijn een goede aanvulling op het fietsen. Samen met de fietsgroep werken we doelgericht aan het sterker worden op de fiets, met afwisselende oefeningen voor de benen, core en full body. De trainingen zijn intensief, gevarieerd en ook nog eens gezellig!

Patricia Wieberdink

De trainingen van Duco aan onze groep zijn intensief én leuk. En ik merk dat ik dankzij deze training op de fiets hogere wattages kan trappen!

Jeike Wallinga

Bij Duco volg ik een groepsles krachttraining voor fietsers. De trainingen zijn pittig maar met een mooie wekelijkse opbouw. Gedurende het trainings blok merkte ik duidelijk progressie. Daarom heb ik me ook weer ingeschreven voor het volgende trainings blok. Duco geeft goed uitleg en tips over je houding en houdt ook binnen een groep rekening met blessures etc. Verder is Duco altijd goedgehumeurd en motiveert je om net buiten je comfort zone te gaan qua oefeningen.

Esra

Ik train bij Holshuijsen PT en ben zeer tevreden over de begeleiding. Dankzij zijn professionele en persoonlijke aanpak heb ik mijn trainingsritme weer goed kunnen oppakken. De trainingen zijn altijd doelgericht, gevarieerd en afgestemd op mijn niveau. Hij weet op een motiverende manier uit te dagen, met aandacht voor techniek en progressie. Absoluut een aanrader voor wie op zoek is naar kwalitatieve en effectieve personal training.

Pieter Looijaard

Sinds een tijdje volg ik samen met mijn oudste zoon personal training bij Duco. Wat heeft deze man een enorm verstand van zaken. Hij beschikt over heel veel kennis en kijkt echt naar de persoon die voor hem staat. Hij kijkt niet alleen naar wat iemand wil, maar vooral ook naar wat iemand kan. Hij houdt rekening met blessures of beperkingen en denkt vervolgens juist in mogelijkheden: wat kan wel? Duco daagt je uit op persoonlijk vlak en maakt het soms echt zwaar, maar altijd op een manier die past. Als iets niet lukt, zoekt hij naar een andere manier zodat het alsnog lukt, net even anders, maar wel effectief. Dat laat zien hoeveel ervaring en inzicht hij heeft. Wat voor mij misschien wel het belangrijkste is, is de passie die hij heeft voor zijn vak. Dat straalt hij uit en dat voel je tijdens elke training. Ik ga hier met oprecht plezier naartoe, en dat geldt ook voor mijn zoon van 16. Dat we dit samen kunnen doen, maakt het voor ons allebei extra waardevol.

Babette Wagemakers

De trainingen met Duco zijn top! Ze zijn pittig, afwisselend en er zit altijd een stukje fun in. Hij let goed op je houding en uitvoering, geeft goede tips en zorgt dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt. Heel motiverend en professioneel.

Gerdine Boers

Ons aanbod

Bij Holshuijsen PT kun je kiezen uit verschillende trainingsvormen. Misschien train je het liefst zelfstandig, sport je graag samen of zoek je juist één op één begeleiding. Tijdens de gratis intake bespreken we welke vorm het beste aansluit bij jouw situatie.

Lidmaatschap
Wil je zelfstandig trainen met een duidelijk plan? Met een lidmaatschap werk je vanuit een persoonlijk trainingsschema dat we regelmatig evalueren en waar nodig aanpassen.

Personal Training
Wil je één op één trainen? Dan kan Personal Training een passende keuze zijn. Samen werk je aan een persoonlijk plan dat aansluit op jouw situatie en wat je wilt bereiken.

Small Group Training
Sport je graag samen? Tijdens Small Group Training train je in een kleine groep met ruimte voor begeleiding en persoonlijke aanwijzingen. Iedereen werkt op zijn eigen niveau.

Duo Personal Training
Train je liever samen met een partner, vriend of familielid? Bij Duo Personal Training werk je allebei aan je eigen doelen, met begeleiding die aansluit op jullie niveau.

Beweeg je na een blessure weer richting zelfstandig sporten of zoek je begeleiding op latere leeftijd? Bekijk dan ook onze pagina’s over Sporten met een blessure en Sporten voor ouderen.

Gratis intake

Personal training voor sporters uit Oosterhout

Woon je in Oosterhout en zoek je meer begeleiding tijdens het sporten? Dan kan personal training een passende vorm van begeleiding zijn. Bijvoorbeeld wanneer je graag één op één traint of behoefte hebt aan meer houvast tijdens het sporten.

Ben je op zoek naar Personal Training in Oosterhout? Tijdens de intake bespreken we jouw wensen, eventuele klachten en hoeveel begeleiding je prettig vindt. Soms blijkt Personal Training de beste keuze. In andere gevallen past een lidmaatschap of Small Group Training beter.

Sommige sporters kiezen voor Personal Training omdat zij een concreet doel hebben. Anderen willen na een blessure, operatie of fysiotraject weer verantwoord opbouwen. Ook als je langere tijd niet hebt gesport, kan één op één begeleiding helpen om de draad weer op te pakken.

Onze gym

Tarieven

Training	Frequentie	Prijs
Starttraject	12 weken, 1x per week	€ 800 incl. intake, plan en evaluatie
Essential	1x per week	€ 307 per maand
Plus	2x per week	€ 614 per maand
3x per week	3x per week	Op aanvraag
Duo PT	1x per week	€ 236 p.p. per maand
Duo PT	2x per week	€ 472 p.p. per maand
Small Group Training	1x per week	Vanaf € 79 p.p. per maand
Small Group Training	2x per week	Vanaf € 158 p.p. per maand
Sporten voor Bedrijven	Op maat	Op aanvraag

Vanuit Oosterhout naar onze gym

Holshuijsen PT is gevestigd aan Meijnerswijk 5 in Arnhem, op korte afstand van Oosterhout. Woon je in Oosterhout en zoek je een kleinschalige gym? Dan is de locatie in Arnhem goed bereikbaar.

In onze gym ligt de nadruk niet op een grote fitnessvloer of drukke groepslessen. Je traint in een overzichtelijke omgeving waar er tijd is voor uitleg, een goede uitvoering van de oefeningen en een opbouw die past bij jouw niveau. Daardoor is er ruimte om vragen te stellen en in je eigen tempo te trainen.

Wil je eerst kennismaken? Tijdens een kosteloos intakegesprek laten we je de gym zien en bespreken we hoe jij jouw trainingen kunt invullen.

Neem contact op

Tarieven en abonnementen

Op de tarievenpagina vind je een overzicht van de verschillende trainingsvormen en de bijbehorende tarieven. Zo krijg je een duidelijk beeld van de mogelijkheden.

Weet je nog niet welke trainingsvorm het beste bij je past? Dat is geen probleem. We beantwoorden graag je vragen en denken met je mee over een vorm die aansluit bij jouw manier van trainen.

Neem contact op

Hoe kan ik je helpen?

Heb je liever dat wij contact met je opnemen? Laat je gegevens achter en geef aan wat je voorkeur heeft, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op. We staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

"*" geeft vereiste velden aan

Veelgestelde vragen

Wil je vooraf weten hoe we werken, wat je kunt verwachten of welke vorm van begeleiding bij je past? Wij helpen je graag. Staat je vraag er niet tussen? Neem contact op.

Neem contact op

Zeker niet. Veel mensen die bij ons beginnen hebben weinig sportervaring of hebben langere tijd niet gesport. De trainingen worden rustig opgebouwd, zodat je op een verantwoorde manier kunt starten.

Dat hangt af van jouw situatie. Tijdens de intake bespreken we eventuele klachten en bekijken we wat verantwoord is. Ook wanneer je na een behandeltraject weer wilt opbouwen, kunnen we de trainingen daarop afstemmen.

Ja. Met een lidmaatschap train je zelfstandig vanuit een persoonlijk trainingsschema. We evalueren regelmatig je voortgang en passen het schema aan wanneer dat nodig is.

Dat verschilt per persoon. De één traint één keer per week, terwijl een ander vaker komt. Tijdens de intake bespreken we wat past bij jouw situatie en wat een haalbare opbouw is.

Je vindt Holshuijsen PT aan de Meijnerswijk 5 in Arnhem. Vanuit Oosterhout is de gym goed bereikbaar met de auto.

Dat hoeft niet. Tijdens de intake bespreken we jouw situatie, beantwoorden we je vragen en leggen we de verschillende trainingsvormen uit. Daarna kun je rustig bepalen welke vorm het beste bij je past.

Zoek je een sportschool in Oosterhout?

Meestgekozen opties

Personal training

Small Group Training

Sporten voor bedrijven

Waarom kiezen voor Holshuijsen PT?

Gratis intake

Klanten aan het woord

Ons aanbod

Personal training voor sporters uit Oosterhout

Tarieven

Vanuit Oosterhout naar onze gym

Tarieven en abonnementen

Hoe kan ik je helpen?

Veelgestelde vragen

Neem contact op voor een gratis intake

Ik help je graag!