Zoek je een sportschool in Duiven?

Zoek je een sportschool in Duiven waar je eerst kunt ontdekken welke manier van trainen bij je past? Holshuijsen PT ligt in Arnhem, op korte afstand van Duiven. Je traint in een kleinschalige gym waar aandacht is voor jouw doelen, belastbaarheid en de manier waarop jij beweegt.

Veel mensen willen graag iets aan hun gezondheid doen, alleen weten ze niet goed waar ze moeten beginnen. Misschien wil je fitter worden, heb je terugkerende klachten of zoek je meer structuur tijdens het sporten. We nemen eerst de tijd om jouw situatie te leren kennen. Zo krijg je een duidelijk beeld van de mogelijkheden en kun je ontdekken welke manier van trainen bij jou past.

Ons aanbod
Gratis intake
Zoek je een sportschool in Duiven?

Meestgekozen opties

Personal training
Personal training

Werk gericht aan een sterker, fitter en belastbaarder lichaam met begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doel, niveau en fysieke uitgangspunt. Voor wie verantwoord wil opbouwen, met aandacht voor resultaat, techniek en vertrouwen in het lichaam.

Personal training
Small Group Training

Train in een kleine groep met de energie van samen sporten en de kwaliteit van gerichte begeleiding. Ideaal als je gemotiveerd wilt trainen in een vaste setting, met aandacht voor jouw niveau en een aanpak die verder gaat dan een standaard les.

Small Group Training
Sporten voor bedrijven
Sporten voor bedrijven

Investeer in fitte medewerkers, meer energie op de werkvloer en sterkere onderlinge verbinding. Wij bieden bedrijfstrainingen die passen bij de organisatie, van terugkerende workouts tot eenmalige sessies gericht op vitaliteit en teamgevoel.

Sporten voor bedrijven

Waarom kiezen voor Holshuijsen PT?

Iedereen komt binnen met een ander verhaal. Misschien wil je weer zonder moeite bewegen, werken aan je conditie of na een blessure verantwoord de draad oppakken. Een standaard trainingsschema is voor ons niet het uitgangspunt. Eerst kijken we naar wat jij nodig hebt. Van daaruit bouwen we de trainingen op en passen we ze aan wanneer jouw situatie of doelen veranderen.

Het gaat om een manier van trainen die voor jou werkt en die je ook op de lange termijn kunt volhouden. Veel mensen uit Duiven kiezen juist om die reden voor een kleinschalige trainingsomgeving zoals Holshuijsen PT. Ze zoeken een rustige omgeving waar ze op hun eigen niveau kunnen trainen en vragen kunnen stellen wanneer dat nodig is.

Lidmaatschap

Gratis intake

Niet iedereen weet direct welke manier van trainen het beste aansluit. Misschien heb je vragen over begeleiding, wil je rekening houden met een blessure of zoek je een manier om weer met vertrouwen te beginnen. Daarom starten we met een kennismaking waarin jouw situatie centraal staat.

Tijdens de gratis intake nemen we de tijd om jouw verhaal te horen. We bespreken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en laten je de gym zien. Daarna kijken we samen welke trainingsvorm het beste bij jou past. Zo weet je waar je aan toe bent en kun je rustig bepalen of je wilt starten.

Gratis intake

Klanten aan het woord

Superfijne trainingen. Ik volg nu enkele weken krachttrainingen bij Duco. In het begin vond ik het best pittig, maar al snel merkte ik dat ik sterker werd en dat de oefeningen me steeds beter afgaan. Duco houdt veel rekening met de niveauverschillen in de groep en motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Bovendien zijn de oefeningen erg gevarieerd. Daardoor blijft het leuk, ook als je vaak gaat.

Maaike Tindemans

Ik heb een paar maanden met Duco getraind. Hij heeft kennis van zaken, komt met mooie en uitdagende oefeningen. Duco heeft een brede interesse waardoor we de tussen de oefeningen mooie gesprekken voerden. Top trainer!

Jacob Froling

De trainingen onder begeleiding van Duco zijn een goede aanvulling op het fietsen. Samen met de fietsgroep werken we doelgericht aan het sterker worden op de fiets, met afwisselende oefeningen voor de benen, core en full body. De trainingen zijn intensief, gevarieerd en ook nog eens gezellig!

Patricia Wieberdink

De trainingen van Duco aan onze groep zijn intensief én leuk. En ik merk dat ik dankzij deze training op de fiets hogere wattages kan trappen!

Jeike Wallinga

Bij Duco volg ik een groepsles krachttraining voor fietsers. De trainingen zijn pittig maar met een mooie wekelijkse opbouw. Gedurende het trainings blok merkte ik duidelijk progressie. Daarom heb ik me ook weer ingeschreven voor het volgende trainings blok. Duco geeft goed uitleg en tips over je houding en houdt ook binnen een groep rekening met blessures etc. Verder is Duco altijd goedgehumeurd en motiveert je om net buiten je comfort zone te gaan qua oefeningen.

Esra

Ik train bij Holshuijsen PT en ben zeer tevreden over de begeleiding. Dankzij zijn professionele en persoonlijke aanpak heb ik mijn trainingsritme weer goed kunnen oppakken. De trainingen zijn altijd doelgericht, gevarieerd en afgestemd op mijn niveau. Hij weet op een motiverende manier uit te dagen, met aandacht voor techniek en progressie. Absoluut een aanrader voor wie op zoek is naar kwalitatieve en effectieve personal training.

Pieter Looijaard

Sinds een tijdje volg ik samen met mijn oudste zoon personal training bij Duco. Wat heeft deze man een enorm verstand van zaken. Hij beschikt over heel veel kennis en kijkt echt naar de persoon die voor hem staat. Hij kijkt niet alleen naar wat iemand wil, maar vooral ook naar wat iemand kan. Hij houdt rekening met blessures of beperkingen en denkt vervolgens juist in mogelijkheden: wat kan wel? Duco daagt je uit op persoonlijk vlak en maakt het soms echt zwaar, maar altijd op een manier die past. Als iets niet lukt, zoekt hij naar een andere manier zodat het alsnog lukt, net even anders, maar wel effectief. Dat laat zien hoeveel ervaring en inzicht hij heeft. Wat voor mij misschien wel het belangrijkste is, is de passie die hij heeft voor zijn vak. Dat straalt hij uit en dat voel je tijdens elke training. Ik ga hier met oprecht plezier naartoe, en dat geldt ook voor mijn zoon van 16. Dat we dit samen kunnen doen, maakt het voor ons allebei extra waardevol.

Babette Wagemakers

De trainingen met Duco zijn top! Ze zijn pittig, afwisselend en er zit altijd een stukje fun in. Hij let goed op je houding en uitvoering, geeft goede tips en zorgt dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt. Heel motiverend en professioneel.

Gerdine Boers

Ons aanbod

Ons aanbod

Niet iedereen zoekt dezelfde vorm van begeleiding. Daarom kun je bij Holshuijsen PT kiezen uit verschillende trainingsvormen. Tijdens de kennismaking bekijken we welke vorm het beste aansluit bij jouw situatie.

Lidmaatschap
Train je graag zelfstandig? Met een lidmaatschap werk je vanuit een persoonlijk trainingsplan dat regelmatig wordt geëvalueerd en aangepast wanneer dat nodig is.

Small Group Training
Sport je liever samen? Tijdens Small Group Training train je in een kleine groep, met aandacht voor jouw niveau en de juiste uitvoering van de oefeningen. Zo combineer je de motivatie van samen sporten met persoonlijke begeleiding.

Duo Personal Training
Train je graag met een partner, vriend of familielid? Bij Duo Personal Training werk je tegelijkertijd aan jullie eigen doelen, terwijl de begeleiding wordt afgestemd op wat ieder van jullie nodig heeft.

Personal Training
Zoek je één op één begeleiding? Dan kan personal training goed aansluiten. Je werkt samen met een trainer aan een plan dat is afgestemd op jouw situatie, belastbaarheid en ervaring. Ook na een blessure, operatie of fysiotraject kijken we hoe je verantwoord kunt opbouwen.

Wil je bewegen na een blessure of zoek je begeleiding die aansluit bij een hogere leeftijd? Bekijk dan ook onze pagina’s over Sporten met een blessure en Sporten voor ouderen.

Gratis intake
Personal training voor sporters uit Duiven

Personal training voor sporters uit Duiven

Soms merk je dat zelfstandig trainen niet voldoende houvast geeft. Je weet misschien wat je wilt bereiken, maar niet hoe je daar op een verantwoorde manier naartoe werkt. Personal Training kan dan een logische stap zijn.

Ben je op zoek naar personal training in Duiven? Tijdens de kennismaking bespreken we jouw doelen, eventuele lichamelijke klachten en wat je nodig hebt om met vertrouwen te kunnen trainen. Op basis daarvan bekijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit. Voor sommige sporters is dat Personal Training, terwijl anderen beter geholpen zijn met een lidmaatschap of Small Group Training.

Veel mensen verwachten dat Personal Training vooral draait om zo zwaar mogelijk trainen. In de praktijk draait het juist om een aanpak die past bij jouw niveau en om een opbouw die je kunt volhouden. Daardoor ontstaat er ruimte om stap voor stap sterker te worden en met meer vertrouwen te bewegen.

Onze gym

Tarieven

Training Frequentie Prijs
Starttraject 12 weken, 1x per week € 800 incl. intake, plan en evaluatie
Essential 1x per week € 307 per maand
Plus 2x per week € 614 per maand
3x per week 3x per week Op aanvraag
Duo PT 1x per week € 236 p.p. per maand
Duo PT 2x per week € 472 p.p. per maand
Small Group Training 1x per week Vanaf € 79 p.p. per maand
Small Group Training 2x per week Vanaf € 158 p.p. per maand
Sporten voor Bedrijven Op maat Op aanvraag
Vanuit Duiven naar onze gym

Vanuit Duiven naar onze gym

Holshuijsen PT ligt aan de Meijnerswijk 5 in Arnhem, op korte afstand van Duiven. Veel sporters kiezen bewust voor onze kleinschalige gym omdat zij op zoek zijn naar een rustige trainingsomgeving met persoonlijke begeleiding.

Wil je eerst ervaren of deze manier van trainen bij je past? Dan ben je welkom om kennis te maken, de gym te bekijken en vragen te stellen. Zo krijg je een duidelijk beeld van onze manier van werken voordat je besluit om te starten.

Neem contact op
Tarieven en abonnementen

Tarieven en abonnementen

Welke trainingsvorm het beste bij je past, hangt af van jouw doelen en de begeleiding die je prettig vindt. Op de tarievenpagina vind je een overzicht van de verschillende mogelijkheden en de bijbehorende tarieven.

Heb je daarna nog vragen? Neem gerust contact met ons op. We leggen de verschillen tussen de trainingsvormen graag uit en denken met je mee over een passende keuze.

Neem contact op

Hoe kan ik je helpen?

Heb je liever dat wij contact met je opnemen? Laat je gegevens achter en geef aan wat je voorkeur heeft, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op. We staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

Contact

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Dumbbell Icon

Gespecialiseerd in trainen bij fysieke klachten

Dumbbell Icon

Gerichte begeleiding met structuur

Dumbbell Icon

EREPS Level 5 gecertificeerd

Veelgestelde vragen

Wil je vooraf weten hoe we werken, wat je kunt verwachten of welke vorm van begeleiding bij je past? Wij helpen je graag. Staat je vraag er niet tussen? Neem contact op.

Neem contact op

01 Kan ik beginnen als ik nog nooit in een sportschool heb getraind?

Ja. Veel mensen die bij Holshuijsen PT starten hebben weinig of geen ervaring met krachttraining. Daarom bouwen we de trainingen op vanuit jouw niveau en leer je stap voor stap hoe je oefeningen veilig en verantwoord uitvoert.

02 Kan ik bij Holshuijsen PT terecht na een operatie of revalidatietraject?

Dat kan, mits je toestemming hebt om weer te trainen. Wanneer je een fysiotraject hebt afgerond of herstelt van een operatie of ziektebeeld, stemmen we de trainingen af op jouw belastbaarheid. Waar nodig kunnen we ook contact onderhouden met jouw fysiotherapeut of behandelaar, zodat de overgang naar zelfstandig trainen zo goed mogelijk verloopt.

03 Hoe weet ik of Personal Training of Small Group Training beter bij mij past?

Dat hangt af van jouw doelen en de begeleiding die je prettig vindt. Sommige sporters vinden één op één begeleiding fijn, terwijl anderen juist energie halen uit trainen in een kleine groep. Tijdens de kennismaking bespreken we de verschillen en kijken we welke vorm het beste aansluit.

04 Wat als ik twijfel welke vorm van begeleiding bij mij past?

Dat hoef je vooraf niet te weten. Tijdens de kennismaking bespreken we jouw situatie, sportervaring en wat je graag wilt bereiken. Daarna kijken we samen welke trainingsvorm daar het beste bij aansluit.

05 Is de gym ook geschikt als ik lichamelijke klachten heb?

Dat hangt af van de aard van de klachten. Tijdens de kennismaking bespreken we jouw situatie en bekijken we wat verantwoord is. Wanneer trainen mogelijk is, stemmen we het programma af op jouw belastbaarheid en eventuele beperkingen.

06 Waar is Holshuijsen PT gevestigd?

Je vindt Holshuijsen PT aan de Meijnerswijk 5 in Arnhem. Vanuit Duiven is onze sportschool goed bereikbaar.

Neem contact op voor een gratis intake

Neem contact op voor een gratis intake

Woon je in Duiven en wil je ontdekken welke manier van trainen het beste bij jou past? Plan gerust een kennismaking. Tijdens de intake bespreken we jouw doelen, sportervaring en eventuele vragen. Je krijgt een beeld van de verschillende trainingsvormen en kunt de gym bekijken. Daarna bepaal je zelf of Holshuijsen PT aansluit bij wat jij zoekt.

Gratis intake
Ik help je graag footer

Ik help je graag!

Is PT nieuw voor je? Of wil je eerst kennismaken? Plan dan nu een intake in. Door contact met ons op te nemen of door het contactformulier in te vullen!

Neem contact op